孕期禁忌|不规范的饮食或行为会导致胎儿不能正常发育

2020-05-11

  怀孕期间不规范的饮食或行为会导致胎儿不能正常发育的,怀孕期间具有很多的禁忌,包括饮食方面的禁忌和生活方面的禁忌:



  1、怀孕的孕妇应当避免进食各种油炸、油煎的食物,腌制食物和各种袋装垃圾食品,不要饮用各种市售的饮料;


  2、怀孕期间的孕妇远离烟、酒刺激,绝对不能饮酒,不能吸烟,也不要饮用浓茶和咖啡;


  3、怀孕的前3个月和怀孕的后3个月应当禁止性生活,因为此时容易引起流产和早产的风险;


  4、孕期应按照各项产检时间定期进行产前检查;


  5、整个怀孕期间不要进行剧烈的运动和重体力劳动;


  6、怀孕期间禁止长时间的玩手机和电脑,禁止熬夜;


  7、怀孕期间禁止随意乱用药物。怀孕早期,不建议孕妇使用任何药物。因为此时是胎儿神经系统形成的重要时期,如果服用某些药物,有可能导致胎儿畸形。


  在孕期女性应多吃应该吃新鲜,容易消化的食物,新鲜的蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物。低盐低糖低脂饮食,孕妇不能吃的食物有四季豆、扁豆、生鲜或者是加热不彻底,生豆浆、发芽的马铃薯、鲜黄花菜、青西红柿、腐烂的生姜、山楂、黑木耳、马齿菜、生竹笋。孕妇须慎吃的食物有芦荟、螃蟹、薏米、杏仁、甲鱼、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉、山楂、桂圆、木薯。


  孕期可以喝的汤有很多,比如鸡汤、排骨汤、大豆猪蹄汤、西红柿鸡蛋汤、鲫鱼汤,富含大量蛋白质、钙、维生素等营养物质,也容易消化,肝火旺的人还可以喝一点绿豆汤、苦瓜汤,可以消暑止渴、除烦,还对去胎毒有一定效果。


  到这里关于孕期的一些规范化饮食与生活习惯就讲解完毕,香港裕力祝你顺利生产,平安得子。